转载：健康建议

小鱼儿

1、婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。
2、压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。
3、良好的教育能让你获得更多的健康知识。
4、喝茶不宜过量，过浓，进餐前半小时不喝茶，生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。
5、如果在医生的建议下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。
6、适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。
7、如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。
8、每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加。
9、干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。
10、降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。
11、养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。
12、18岁以上定期测血压，30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖。

水滴水

说得好，所以水水坐沙发睡覚去

妙妙

运动的确有益健康。

无哲

血脂高，我晕倒

阿莱妮

小资，晕倒

渔郎

建议不错

杨兴昌

存阅

健如风

都是好话