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用情志调病

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发表于 2018-4-4 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 容之函 于 2018-4-4 10:14 编辑

我不会用平板,先简单说几句。
不要小看抑郁症,诗人厌世就是爱想事,爱忧伤。

抑郁症的情志疗法
思过气结,脾主思,久坐伤脾。就要调节情绪,怒克思,对着墙发发火,或者对着宠物嚷一顿,或者找个人激怒你。我给别人用过这个方法,但因缺少沟通,时间有些长了,怒气消了反增添了新的忧伤,要恰到好处才好。



 楼主| 发表于 2018-4-4 21:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-4 21:58 编辑

抑郁症的情志疗法
抑郁症是悲伤过度引起的,可以用快乐慢慢地替换忧伤的心情,但也不能过喜,喜则气缓。有些事业有成的成功人士除了过劳熬夜的因素发生意外,和过喜的情绪有关。
而悲伤是由于思虑过度引起的情绪失衡,还要从思虑上调节。除了适当的发发火,但不能大怒,会伤肝,主要还是少思虑,减少欲望,我家一个亲戚竞争区劳动局的一个部门的副局长,局长当上了,得了胰腺癌,50岁就走了,就是在等待结果的期间思虑过度,胰腺是归脾管的,癌症里存活率存活期最低最短的。所以有了不舒服,就要当回事,脾胃是后天之本。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 22:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-4 22:12 编辑

有人说喜怒无常如何如何,其实我倒是觉得多种情绪的变化对身体是有益的,就像饮食多样化一样。

悲伤的时候听听欢畅的音乐,找不知愁的朋友聊聊天。最主要是要把健康放在第一位,还有什么比健康地活着更好的事情呢。一切都是身外之物,不值得用最宝贵的东西去换取,只要健康地活着,自己想做的不可能的事情才会变成有可能。

还有就是宽容,原谅别人要像原谅自己一样,就是说要与人为善,往好里去猜测别人。


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 楼主| 发表于 2018-4-14 21:17 | 显示全部楼层
药的副作用是很大的,所以有了不舒服,先要确诊,然后改正不良的生活习惯,调节饮食,增加运动。06年我大舅去世,我母亲和亲戚们都说我的大舅母没照顾好他,我说妈妈,您不知道,我大舅喝的茶水里,茶叶比水还要多,50到80岁以前还可以,80岁人的肺脏开始衰弱,再多吃苦味的东西,就会加剧肺脏的衰弱,那年我大舅虚岁79岁。有人说死于癌症的人,一是吓死的,二是吃药吃死的,这话是有道理的,要用调节情志调理身体。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 21:32 | 显示全部楼层
我大舅去世时,我对我表妹说,有了病,先要反省自己的饮食,有没有偏食,特别爱吃的一定慢慢减下来,不爱吃的要增加,观察一段时间。增加户外活动时间,吸氧嗮太阳,调节心情,减少药的伤害。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 21:34 | 显示全部楼层
我家的那个亲戚有了病,瞒着亲戚们,等到病入膏肓了,才告诉父母,已经太晚了。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 21:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-14 22:19 编辑

得病有个过程,不是一天两天得的,好转就会更慢,一般是得病时间的十倍的时间,不要因为效果慢,就认为无效,更不能放弃。人的欲望太多是当代人第二大病因,第一是饮食,不单单是食,还有饮,偏食,偏重某一种口味,某一种物质缺乏.......。第三是不良习惯,熬夜,不按时吃饭。我父母身体健康就是按时睡觉,按时吃饭,军队的作息时间,多年不变,饮食品种多,什么都吃,什么都不多吃,我父亲尿酸有点高,从大夫嘱咐以后,一口豆浆不喝,毅力真没比。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 22:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-14 22:07 编辑

晚上最好的入睡时间是21点,最好不要过了22点半,等于每天一副补药,即使睡不着,也不要再干别的,可以听些适合调节自己心情的音乐。日出而作,日落而息,早晨太阳出来再起床,时间长了会有效果的,亚健康是应该这样慢慢恢复的。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 22:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-14 22:16 编辑

在疾病面前,人类是多么的渺小。多少年了,只是诊断疾病和手术有了很大的进步,而治愈疾病仍然停留在几十年前的水平。医生的家属和中央的人也和百姓一样,束手无策。所以,自己才是自己最好的医生。治疗未病,预防亚健康。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 22:23 | 显示全部楼层
为了活着,为了健康的活着,增加运动,调节心情,远离不良的生活习惯,减少欲望,合理饮食,改正偏饮偏食的习惯吧。
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 楼主| 发表于 2018-4-14 23:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 容之函 于 2018-4-14 23:30 编辑

失眠严重并且久治不愈的,可以试一试,每天晚上少吃主食,只吃猪肉和鸡肉,加上蔬菜。
饮料,水果,茶水,咖啡,牛羊肉白天也禁食。
早晨中午吃主食和蔬菜,鸡蛋,鱼,主食尽量吃米饭,玉米等,尽量不要吃面食。
试一试吧。主要忌苦味和甜味的食品,以及牛羊肉,啤酒。
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 楼主| 发表于 2018-4-19 08:40 | 显示全部楼层
转载:
【题解】淫邪,系指亢盛的邪气。因文中主要论述了淫邪扰乱脏腑而形成梦的机理和表现,故称为"淫邪发梦"。
       【原文】黄帝日愿闻淫邪泮衍,奈何?岐伯日正邪从?外袭内,而未有定舍,反淫于脏,不得定处,与营卫俱行,而与魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦;气淫于腑,则有余于外,不足于内气淫于脏,则有余于内,不足于外。
       黄帝日有余不足,有形乎?岐伯日阴气盛,则梦涉大水而恐惧;阳气盛,则梦大火而燔灼;阴阳俱盛,则梦相杀。上盛则梦飞,下盛则梦堕;甚饥则梦取,甚饱则梦予肝气盛,则梦怒,肺气盛,则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛,则梦善笑恐畏;脾气盛,则梦歌乐、身体重不举;肾气盛,则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者,至而泻之,立已。
       厥气客于心,则梦见丘山烟火;客于肺,则梦飞扬,见金铁之奇物客于肝,则梦山林树木;客于脾,则梦见丘陵大泽,坏屋风雨客于肾,则梦临渊,没居水中;客于膀胱,则梦游行;客于胃,则梦饮食;客于大肠,则梦田野;客于小肠,则梦聚邑冲衢;客于胆,则梦斗讼自刳嵋;客于阴器,则梦接内;客于项,则梦斩首;客于胫,则梦行走而不能前,及居深地布 [2]苑中;客于股肱,则梦礼节拜起;客于胞膻[3],则梦溲便。凡此十五不足者,至而补之立已也。
       【提要】本段主要阐述了邪气乘人体脏腑的虚弱而侵入脏腑,使魂魄不安而成梦的机理,列举了因各脏腑的盛衰,邪气的不同,出现不同的梦境,提示释梦诊断疾病的具体方法。
       【注释】 [1]自刳音枯,刨割。自刳,自杀或自残。
       [2]峁,音叫,地窖。
       [3]膻,音琛,直肠。
       【白话解】黄帝说我想了解邪气在人体内流散的情况是怎样的。岐伯回答说邪从外侵人人体,有时没有固定的侵犯部位,却向内侵犯脏腑,而且与营气、卫气一起在体内流行,致使魂魄不能安定,使人睡卧不宁而多梦。如果邪气侵犯夭腑,就会使在外的阳气过盛而在里的阴气不足。如果邪气侵犯五脏,就会使在里的阴气过盛而在外的阳气不足。
       黄帝问人体阴气和阳气的过盛、不足,有具体表现吗?岐伯答道如果阴气亢盛,梦见渡涉大水而感到恐惧。阳气亢盛,就会梦见大火烧灼的景象。阴气和阳气都亢盛,会梦见相互厮杀。人体上部邪气亢盛,梦见身体在天空飞腾。人体下部邪气亢盛,梦见身体向下坠堕。过度饥饿的时候,会梦见向人索取东西。过饱的时候,会梦见给予别人东西。肝气亢盛,做忿怒的梦。肺气亢盛,做恐惧、哭泣和飞扬腾越的梦。心气亢盛,梦见好喜笑或恐惧畏怯。脾气亢盛,梦见歌唱奏乐或身体沉重不能举动。肾气亢盛,会梦见腰脊分离而不相连接。以上所谈的这十二种气盛所形成的梦境,分别使用针刺泻法,很快就能痊愈。
       由于正气虚弱而邪气侵入于心,就会梦见山丘烟火弥漫。侵入肺的,梦见飞扬腾越或金石类奇形怪状的东西。侵入肝的,梦见山林树木。侵入脾的,梦见丘陵和大的湖?白,或者风雨中毁坏的房屋。侵入肾的,会梦见站在深渊的边沿或浸泡在水中。侵入膀胱的,梦见漂荡流行。侵入胃的,梦见食物。侵人大肠的,梦见田野;侵入小肠的,梦见许多人聚集在广场或要塞。侵入胆的,梦见同人争斗、诉讼或自杀。侵袭到生殖器的,梦见性交。侵袭到项部的,梦见被杀头。侵袭到小腿的,梦见想走路而不能前进,或被困在地下深处的窖园中。侵袭到大腿的,梦见行礼跪拜;侵袭到尿道和直肠的,梦见解大便、小便。以上所谈这十五种正气不足而邪气侵袭的梦境,分别运用针刺补法,很快就能痊愈。
       【按语】本篇所论述的各种梦境,虽与实际病理变化不完全相符,但梦多是一种病态应该引起临床医师注意,或可作为临床诊断某一脏腑病变的一种思路,如经常梦中恼怒,可视为肝气郁结等。
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 楼主| 发表于 2018-4-19 08:43 | 显示全部楼层
长时间的不睡子时觉,就会心肾不交。心火相离。长期如此对身体的伤害是极其严重的。
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 楼主| 发表于 2018-4-19 08:48 | 显示全部楼层
总做梦的人,对照一下,从饮食和情绪上调理,咖啡、茶水,牛羊肉,燕麦、牛奶、啤酒、蜂蜜、饮料、水果最好忌口,尤其咖啡和茶水绝对一丁点都不能沾。有了高兴的事克制过喜的情绪。
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 楼主| 发表于 2018-4-19 08:52 | 显示全部楼层
百岁老人的共同特点:吃得香,睡得着,走得动,心宽、少欲望。欲望扰动心火
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