为健康，花一个小时

贝多芬 · 发表于 2010-10-19 00:47

发现现在人真的很懒。大多数同学和我年龄差不多，已经面临3高问题。

不少人腰椎劳损。有一个已经肝癌死了。

病根都是生活不科学，缺少健康的运动。

我很悲痛。我们可以为工作花8个小时，为吃饭花3个小时，为睡觉花8个小时。其他的杂七杂八的事花5个小时。

为什么不能为了自己的身体健康花1个小时呢？

可以找一万个理由不运动，难道就不能找一个理由运动吗？

不要再说我要干嘛，干嘛去，今天不能运动了。而要说我要运动，不能去干嘛，干嘛去了。

木芙蓉 · 发表于 2010-10-19 01:18

灌水也有扫零帖吗？我就要花费一秒种来提升

木芙蓉 · 发表于 2010-10-19 01:21

今天，我学习了楼主的精神，体会如下：
一是我从来不运动，但我要活动
二是我从来体检，就是没三高
三是我从来不省时间，却睡得最多
总结：

就是今天才听说：为健康，花一个小时——这是说滴出去运动，而不是活动
发言和材料整理到此结束。

见闻 · 发表于 2010-10-19 15:53

我每天起破自行车上下班，要1个多小时，算不算运动？

见闻 · 发表于 2010-10-19 17:38

破的不容易被贼惦记，没办法

贝多芬 · 发表于 2010-10-19 18:06

不是运动。上下班路上空气不好，反而伤身。

运动包括：运动科学，营养科学，恢复科学。。。

贝多芬 · 发表于 2010-10-19 18:07

原帖由 木芙蓉 于 2010-10-19 01:21 发表
今天，我学习了楼主的精神，体会如下：
一是我从来不运动，但我要活动
二是我从来体检，就是没三高
三是我从来不省时间，却睡得最多
总结：

就是今天才听说：为健康，花一个小时——这是说滴出去运动，而不是 ...

运动是为了预防3高，不是为了治疗3高。检查出来3高已经晚了。。

见闻 · 发表于 2010-10-19 22:37

床上运动算不算呢?

秋子 · 发表于 2010-10-19 23:02

颈椎疼

杨兴昌 · 发表于 2010-10-20 00:51

我每周尽量保证3--4天的晨跑，算不算

木芙蓉 · 发表于 2010-10-20 00:52

原帖由 贝多芬 于 2010-10-19 18:07 发表

运动是为了预防3高，不是为了治疗3高。检查出来3高已经晚了。。

有这么可怕吗？高血压听说可以吃药，买血压计
高血脂听说可以少吃啥食物的，还有高啥的，也可以，，
不检查也不行呀，运动的人还不知道那么高呢

贝多芬 · 发表于 2010-10-20 10:31

99%的疾病都是3高引起的。你说可怕不。

你喜欢吃药？

木芙蓉 · 发表于 2010-10-20 11:14

承蒙提醒，这样说来很可怕
非到一定地步不吃药

贝多芬 · 发表于 2010-10-20 12:02

其实我知道提醒了也没用。一般人是没有勇气和能力改变多年积累的不良习惯的。

贝多芬 · 发表于 2010-10-20 12:03

原帖由 杨兴昌 于 2010-10-20 00:51 发表
我每周尽量保证3--4天的晨跑，算不算

动比不动好。

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