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为健康,花一个小时

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发表于 2010-10-19 00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
发现现在人真的很懒。大多数同学和我年龄差不多,已经面临3高问题。

不少人腰椎劳损。有一个已经肝癌死了。

病根都是生活不科学,缺少健康的运动。

我很悲痛。我们可以为工作花8个小时,为吃饭花3个小时,为睡觉花8个小时。其他的杂七杂八的事花5个小时。

为什么不能为了自己的身体健康花1个小时呢?

可以找一万个理由不运动,难道就不能找一个理由运动吗?

不要再说我要干嘛,干嘛去,今天不能运动了。而要说我要运动,不能去干嘛,干嘛去了。
发表于 2010-10-19 01:18 | 显示全部楼层
灌水也有扫零帖吗?我就要花费一秒种来提升
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发表于 2010-10-19 01:21 | 显示全部楼层
今天,我学习了楼主的精神,体会如下:
一是我从来不运动,但我要活动
二是我从来体检,就是没三高
三是我从来不省时间,却睡得最多
总结:

就是今天才听说:为健康,花一个小时——这是说滴出去运动,而不是活动
发言和材料整理到此结束。
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发表于 2010-10-19 15:53 | 显示全部楼层
我每天起破自行车上下班,要1个多小时,算不算运动?
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发表于 2010-10-19 17:38 | 显示全部楼层
破的不容易被贼惦记,没办法
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 楼主| 发表于 2010-10-19 18:06 | 显示全部楼层

回复 4# 见闻 的帖子

不是运动。上下班路上空气不好,反而伤身。

运动包括:运动科学,营养科学,恢复科学。。。
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 楼主| 发表于 2010-10-19 18:07 | 显示全部楼层
原帖由 木芙蓉 于 2010-10-19 01:21 发表
今天,我学习了楼主的精神,体会如下:
一是我从来不运动,但我要活动
二是我从来体检,就是没三高
三是我从来不省时间,却睡得最多
总结:

就是今天才听说:为健康,花一个小时——这是说滴出去运动,而不是 ...



运动是为了预防3高,不是为了治疗3高。检查出来3高已经晚了。。
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发表于 2010-10-19 22:37 | 显示全部楼层
床上运动算不算呢?
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发表于 2010-10-19 23:02 | 显示全部楼层
颈椎疼
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发表于 2010-10-20 00:51 | 显示全部楼层
我每周尽量保证3--4天的晨跑,算不算
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发表于 2010-10-20 00:52 | 显示全部楼层
原帖由 贝多芬 于 2010-10-19 18:07 发表



运动是为了预防3高,不是为了治疗3高。检查出来3高已经晚了。。

有这么可怕吗?高血压听说可以吃药,买血压计
高血脂听说可以少吃啥食物的,还有高啥的,也可以,,
不检查也不行呀,运动的人还不知道那么高呢
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 楼主| 发表于 2010-10-20 10:31 | 显示全部楼层
99%的疾病都是3高引起的。你说可怕不。

你喜欢吃药?
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发表于 2010-10-20 11:14 | 显示全部楼层
承蒙提醒,这样说来很可怕
非到一定地步不吃药
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 楼主| 发表于 2010-10-20 12:02 | 显示全部楼层
其实我知道提醒了也没用。一般人是没有勇气和能力改变多年积累的不良习惯的。
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 楼主| 发表于 2010-10-20 12:03 | 显示全部楼层
原帖由 杨兴昌 于 2010-10-20 00:51 发表
我每周尽量保证3--4天的晨跑,算不算


动比不动好。
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