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原帖由 木芙蓉 于 2010-10-19 01:21 发表 今天,我学习了楼主的精神,体会如下: 一是我从来不运动,但我要活动 二是我从来体检,就是没三高 三是我从来不省时间,却睡得最多 总结: 就是今天才听说:为健康,花一个小时——这是说滴出去运动,而不是 ...
原帖由 贝多芬 于 2010-10-19 18:07 发表 运动是为了预防3高,不是为了治疗3高。检查出来3高已经晚了。。
原帖由 杨兴昌 于 2010-10-20 00:51 发表 我每周尽量保证3--4天的晨跑,算不算
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