谁有腰间盘突出？不吃药怎么治？

牧歌悠扬 · 发表于 2010-5-11 23:38

说了那么多
你自己选择昂

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:43

原帖由西朗于 2010-5-11 15:36 发表
1、睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰。
2、镇妖符两枚，贴于前额后脑。连贴七七四十九天。
照做，包愈！

第一条可用，但我腰不痛，腿痛，我做腰部锻练一般是后仰，下腰，舒服些：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:43

原帖由小薇于 2010-5-11 15:29 发表
按摩

不选，没人按，也没时间：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:44

原帖由 木芙蓉 于 2010-5-11 15:34 发表
理疗呀，无站

牵引，这个不想用：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:44

原帖由 周飞雪 于 2010-5-11 15:37 发表
我各种方法都试过,还是疼,不知为啥,这两年来就不疼了,说不定那天就又开始了,女人做瑜伽会好,男人就不知道了.

也是锻练的一种：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:45

原帖由见闻于 2010-5-11 16:41 发表
用锤子砸，哪疼砸哪。

此法对你可能有用，祝你不腰痛。嘿嘿

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:46

原帖由 曙东方 于 2010-5-11 21:38 发表
呵呵
辛苦了
如果直立,身板没有歪扭,就不是脱出.
如果是左边,请检查左大腿肌肉,即膝关节一带的.有压痛的,就是大腿肌肉损伤引起的腰痛.右侧的同理.

没有这些症状：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:46

原帖由子心于 2010-5-11 21:56 发表
老师，先去治疗
最好少坐在电脑前面，最近总见你在电脑前，注意身体啊

谢谢：））

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:47

原帖由 牧歌悠扬 于 2010-5-11 23:37 发表
吊单杠

正确，还有倒走：）

无哲 · 发表于 2010-5-11 23:48

谢谢各位，一定会练好的，不用药！

幻中行 · 发表于 2010-5-12 18:39

太极

牧歌悠扬 · 发表于 2010-5-13 09:44

其实腰疼不是病
我站着说话不腰疼

烈火的轻云 · 发表于 2010-5-13 09:47

有个同事是动了手术，现在比较好，但听说也不能根治；还有个邻居也是这病，只是吃药，还每每填补鱼、骨之汤；虽然我不赞成，可想你也不是个食素之徒，都是救命，死一个拉一个也是好的

烈火的轻云 · 发表于 2010-5-13 09:50

对了，还有人练一种禅密动功，据说也稍有疗效；再有你这个年龄身子板，再练瑜伽就是找死了。
还是针灸按摩不差，减肥可以降低负重量。

烈火的轻云 · 发表于 2010-5-13 09:51

睡木板床。

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